2012年02月11日

半身浴

今年の１月からお風呂内で足をバタバタ泳ぐようにして運動をしていますface01
体勢が自然と半身浴状態になる為、上半身から汗が流れ落ちてきて
まるでサウナ状態face25

結構いい運動で、汗もいっぱいかくので風呂上りにはたくさん水分補給を
してますface03

以前、これをやってダイエットできたのですが、基本は食事管理だと思いますface15



Posted by ゆくんたん at 20:00│Comments(0)
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